Kłopoty rekonwalescencyjne kobiet po 50-tce
Nawet aktywne damy, zdrowo się żywiące oraz ćwiczące regularnie – są w stanie z wiekiem doznawać zmieniających życie problemów zdrowotnych. Spójrzmy na schorzenia oraz choroby, na które kobiety w wieku powyżej 50 lat powinny uważać.
Informacje dla kobiet
Rak piersi
Rak piersi występuje, gdy komórki piersi wyrastają poza kontrolą. Zazwyczaj rak piersi zaczyna się w gruczołach generujących mleko bądź rurkach, które przenoszą mleko do sutków. Typowe objawy to drobny guzek na piersi, obrzęk, odwrócony sutek, ból, wydzielina płynów lub ewentualnie obrzęk dookoła obojczyka i ramienia.
Osteoporoza
Osteoporoza następuje, gdy organizm ludzki nie jest w stanie uformować starczającej ilości nowatorskiej kości, żeby zastąpić utraconą warstwę. Z wiekiem ciało może posiadać pokaźniejsze trudności z nadążaniem za tym procesem, co powoduje niższą gęstość kości. Prowadzi to do kiepskich oraz kruchych kości, jakie mogą prościej pękać. Panie mają mniejsze kości niż mężczyźni, co naraża je na pokaźniejsze ryzyko. Objawy wskazujące na osteoporozę są w stanie obejmować:
• kruche kości (łatwiej się łamią)
• słaba postawa (garbienie się),
Należałoby też zerknąć w rodzinną historię osteoporozy, albowiem w szeregu przypadków jest się w grupie podwyższonego niebezpieczeństwa, jeżeli wcześniejsze pokolenia zmagały się z tym kłopotem. Formy zapobiegania jej skutków mieszczą pomiędzy innymi podnoszenie lekkich ciężarów i troska o to, aby utrzymywać rozważną utratę masy ciała. Ważna jest także dieta zawierająca wystarczającą ilość białka i wapnia i ograniczenie spożycia alkoholu. Są także pewne leki i odżywki, jakie mogą zaradzić niedoborowi wapnia bądź też zaburzeniom równowagi hormonalnej.
